Cómo motivar a un ser querido a dejar de fumar

Es importante recordar que dejar de fumar no se trata solamente de superar una adicción, se trata de cambiar significativamente un estilo de vida. Aunque la decisión de dejar de fumar y de no recaer sea del fumador, hay mucho que puede hacer para ayudarlos:

SÍ HAGA LO SIGUIENTE:
• Dígale lo mucho que le importa su estado de salud.
• Que usted confía en su fuerza de voluntad para dejar de fumar.
• Ayúdele en conseguir información acerca de los diferentes tratamientos, para dejar de fumar.
• No caer en juicios. 
• Demostrar orgullo, optimismo y comprensión fortalecerá positivamente su decisión de dejarlo.
• No se puede ayudar a quién no quiere ayuda. Más insistimos, mas rechazo generamos.
• Si el fumador se molesta cuando lo invitamos a dejar de fumar, hay que replantear la estrategia.

Señalemos al ser querido fumador que sin el cigarrillo:
• Es fácil llevar una vida con deporte y salud.
• La comida es mucho más rica.
• La casa huele mejor aroma.
• La familia no sufrirá las consecuencias del humo del fumador.
• Podemos estar tranquilos en cualquier bar o restaurante, cine, shopping, etc., sin necesidad de salir a la calle a fumar.
• Los dientes y dedos están blancos.
• Tendrá la piel mucho mas tersa y rejuvenecemos notablemente.

NO HAGA LO SIGUIENTE: 
• NO le haga mención del daño físico a su salud. 
• NO le recuerde al fumador que el dejar de fumar es fácil. 
• NO le intimide, por ejemplo, “si no dejas de fumar, me divorcio.”. 
• NO lo haga sentir culpable, porque no poder dejar el cigarrillo.
• NO fume cerca de quien esté tratando de dejar de fumar. 
• NO le ofrezca cigarrillos a cualquier.
• NO incite a la persona en que vuelva a fumar.
• NO moleste a la persona que tratando de dejar de fumar.

Al dejar de fumar, Ud. toma una decisión importante en su vida, para mejorar su salud y la de su familia 

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